健康のためにマラソンを始めた私は、トレーニング中の水分補給に気を使うようになり、いろんな水を試しました。効率よく水分補給するにはこまめに水分を取るなど、摂り方ももちろん気を使いますが、何を摂るかも大事です。そこで私が探したのは、スポーツ時に最適な、より吸収率のいい水。
酸素ナノバブル水は、従来の酸素を多く含んだ酸素水とは全く違うもの。ナノバブルの状態になった酸素が水とともに身体の細胞のすみずみまで到達、素早く体に吸収されると知り、以前飲んでいた普通の軟水ミネラルウォーターから切り替えました。
いま日本ではマラソン、ジョギングがブームですが、これらの走るスポーツや、ウォーキング、水泳、エアロビクス、サイクリングなどはすべて有酸素運動です。有酸素運動とは、身体にある程度以上の負荷をかけながら、ある程度長い間継続して行う運動で、運動中は効果的に酸素を体に取り入れることが重要になってきます。
酸素ナノバブル水の凄いところは、水分の補給とともに酸素の補給も効果的にできるところ。
あくまで私の個人的な感想ですが、マラソン中のミネラルウォーターをnano美粒水に変えてから、走っている最中に疲れにくくなった気がします。それからトレーニングの後も、疲労感が残りにくく、疲れが抜けやすいんです。それから、トレーニング中にうっかり水を飲み過ぎたときでも、おなかの中でタプつく感じがしないのも不思議。本当にスポーツ時の飲料水として最適だと思います。